胫骨说的是小腿骨，她的大腿骨学名股骨，也在锻炼打熬序列，甚至脚掌，脚指头都有打熬到。 每次打熬三四组后，两条手臂，大腿到脚趾全部都呈现乌青渗血之色，整个人连站立都困难，基本都会被赵凛霄拖去修复室。 第一天的时候，索菲亚对这种训练极度反感，超模做久了，对身材的保持要求很高，哪怕到了现在都不想放弃，觉得锻炼之后体形会变，大长腿会变成水泥柱。 可惜她太小看修复仓了。 通过地狱式训练再配合修复仓，她们很多人都得到了，既有锻炼效果，又不会对外形造成太大改变的结果。 当然隐性特征会稍稍改变下，就是每个人在没长肉的情况下，会稍微重一些。 像杨蓉蓉，她如果去称体重就会发现自己至少重了四公斤多，这已经不算少了，毕竟她整个人才多...

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